考虑橄榄含有比较多的营养素的,特别是含有钙质和维生素C的,干的橄榄用来泡水或者是煮汤喝也是很不错的。但是建议少吃,橄榄吃多了容易积食,对肠胃不好。
孕妇在饮食中可以稍增加一些鸡蛋、瘦肉、猪肝及蔬菜水果。建议积极到正规医院做检查。