人参,是一种大补元气的珍贵中药。有些妇女在产后立即服食人参,希望能够恢复体力。但是不建议立即食用,因为一是人参中含有作用于中枢神经及降低血糖的多种化学成分,能够使人产生广泛的兴奋作用。
刚生完小孩的妇女,可先服一些红糖水煮鸡蛋或吃些红糖面,以利恶露排出。一周后可服些红枣桂圆之类的食物,还可吃些鸡汤、鲫鱼、瘦猪肉、禽蛋等高蛋白食品,但一次不宜吃得过多,以免损伤脾胃。
一般在产后的2~3周伤口已愈合,恶露也明显减少或完全排尽,此时方可服用人参。