首页 > 皮肤性病科 > 其他综合
患者提问

入睡特别困难!

有时感觉很累很困事总是睡不着,脑子里的东西塞的满满的,躺下就想今天或最近发生的事情,刻意去克制总是不行。然后就数数,数了一会就又去想。有一点动静就醒了睡不着。用力闭着眼睛越想睡越睡不着,脑子里特别紧张。怀疑是神经衰弱,也没去看过医生,很烦恼。 曾经的治疗情况和效果:没治疗过,睡觉充足就会好些!想得到怎样的帮助:如何缓解精神紧张时想睡就能睡,躺下入睡快
提问时间:2022-01-18 15:55
医生回答
相关问答