胸闷气短与您平时不锻炼有关,不过主要还是体质的问题。头晕是胃虚,水气上泛造成的,心慌是水气凌心的表现,爱出汗是气虚,阳气不足。
指导意见这个不是贫血的缘故。建议您吃点苓桂术甘汤,温阳化气,健脾利水。您的病要坚持吃一段时间,少吃冷饮,平时可以多吃点大枣,生姜,冬瓜等。
保持心情舒畅。