大腿外侧麻木,情况比较复杂,有可能是受凉引起的,也有可能是坐骨神经病变引起,根据的描述的情况来看,很有可能是坐骨神经疼痛引起大腿外侧麻木的,因为你的工作基本上都是坐着的,很有可能压迫坐骨神经。
建议你在疼痛的时候,可以用冰块敷痛处,一般需要30分钟左右就可以减轻,平时不要总是坐着,工作的时候偶尔可以起来运动下,可以缓解症状。