问题分析:你好根据您的症状不排除与睡眠不足焦虑引起的有关,最好的方法是保证充足的睡眠,良好的心情。必要时可以服用镇静药物。
意见建议:见您保证充足的睡眠,避免焦虑情绪。可以到医院神经内科看一下,必要时口服甜梦液及养血清脑颗粒的。