血压应该是心情平静时候量最好了.心情、环境、饮食,很多环境都能影响血压的.去医院的时候最好先坐下休息下,再去看医生,也不要紧张.放轻松不要想那么多.你才23稍高点没有不舒服不用管它.注意饮食少吃盐和高脂肪的东西适当吃芹菜。