您好,腰椎间盘突出主要是由于长期劳累引起的椎间盘退化导致的腰部疼痛现象。您好,建议您可以进行针灸烤电,推拿正骨,牵引等理疗,可以有效地舒经通络,改善腰部血液循环,可以配合腰痛宁服用,平时注意避免久坐久站,减少体力劳动和弯腰动作。