你好左下腹的那个硬块啊一般的说来是充塞着大便的乙状结肠位置主要在左下腹近腹股沟韧带处呈平滑稍盈的圆筒状粗细如腊肠无压痛很少有蠕动可以左右移动.治疗上主要是暂时解决你的急性梗塞症状.要想彻底的 解决你的问题你平时的饮食最为重要少吃辛辣香燥的食物多喝水多食蔬菜特别是含有丰富的植物细纤维的蔬菜(小白菜小青菜黄瓜胡萝卜)多吃水果(譬如香蕉梨苹果等)这些东西的残渣富含水分可以润肠通便.适当的运动不啊哟老是坐着一动不动的.还要养成按时解大便的习惯.一有变异就要解掉别拖那家伙可是一身的毒素啊.再见个时间一长大便里的水分又被大肠吸收了变得干燥就跟麻烦了.一般来说便秘的人都是不舍得用力的人.特别是在解大便的时候怕痛啊.所以希望你不太吝啬力气。