健康指导:您好!一天吃一到两个苹果是最好的,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,其味道酸甜适口,香甜多汁,营养丰富“每顿饭吃一个苹果,就不用请医生”不是没有道理的哦!