问题分析:您好,很高兴为您解答,根据您的描述来看,个人认为减肥最好的方法就是控制饮食加运动,如果想瘦腿的话您可以试试爬楼梯的减肥方式。
意见建议:另外需要提醒您的是,减肥不是一件短期内可以完成的事情,需要长期的坚持,并避免进食任何油腻性食物。