我肌肉型体质该怎么减

病情分析： 你好，你的情况考虑是乳腺增生引起的全身肌肉痛。意见建议：建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。

一、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次（不少于十六次），两腿交替进行。 二、活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。 三、靠膝：并足自然直立，检查两膝处能否相贴，如不能相贴，收缩腿部肌肉使之相贴。 除了运动后的放松整理，平时站立或行走要注意保持两腿的正确姿势。如果已经发生了[o]形腿，矫正的方法除上述几种外，晚上睡觉时可以宽布带绑缚膝部使之相贴，伸直腿睡眠。这种方法需要忍痛，实在难以忍受可以松开布带放松一会儿。

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况是由于局部受凉引起的。意见建议：建议您注意休息，避免劳累，同时注意保暖，避免受凉，可以局部热敷，外敷膏药缓解。祝您健康！

病情分析：骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损破坏并促成骨头本身的修补硬化与增生是一种自然的老化现象一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段.意见建议：治疗骨刺也可以采热敷超音波电刺激头部牵引术等方法.热敷是为了增加局部病态组织血液循环改善肌肉的缺血现象；电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构造血液循环；头部牵引则有拉开神经孔增加局部血液循环与减少关节负担的作用。

问题分析：你好，看到了你的情况叙述，我觉得，你的症状很可能是踝关节的滑膜炎症、或骨质病变造成的。意见建议：你好，根据你的情况，我建议你去医院做踝关节的X线检查，除外骨质病变。

指导意见：记忆力减退；考虑是脑供血不足.建议服用养血清脑颗粒和西比灵胶囊看看.祝你健康。

病情分析： 你好，看了你的情况，考虑是膝关节的半月板的损伤的，意见建议：多为慢性损伤引起的。建议拍膝关节的ct检查的，以诊断，祝你早日康复。

病情分析： 建议用中医的疗法治疗，中医的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，可用中医膏药贴敷,由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的，不明之处可随时联系．祝早日康复！

你好：手术本身破坏骨膜、血管、神经恢复就比较慢，还有内固定有於赌。配合功能好的接骨中药可以帮助早日康复。

病情分析： 你好，据你所述，这种情况考虑与风湿的可能。意见建议：建议可以对症治疗，注意保暖，免受风寒，必要时·详检看看