神经官能症自慰对身体是没有伤害的,反正一定程度上有利于放松身心,让自己更健康,但是自慰的频率要适当减少,同时也要去锻炼身体,均衡营养,可以服用纽崔莱蛋白质粉和银杏苁蓉片,能够非常有效的增强体质,提高免疫力,抗疲劳,而且可以提高性能力。