你好!根据你的描述,是因为缺钙导致的.指导意见建议接下来服用钙片,例如迪巧钙片,安利钙镁片.多吃含钙量比较多的食物,例如虾皮等海产品.平时适当晒太阳,有助于钙质吸收,平时多做跳高运动,坚持一段时间后,会逐渐上述症状会逐渐改善.希望我的回答可以帮助你~