这多半是消化不好导致的,肠胃的蠕动不好,导致食物无法正常的消化,在胃避免会反上来味道和酸水,所以这段时间要注意一下自己的胃部,多吃一些容易消化的食物,像一些过于辣的刺激的东西暂时不要吃,有时间适当的运动,多饮水,能够促进肠胃的蠕动改善这些情况,如果一直不见好转,那么需要去医院及早就诊。