引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张或者受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差,平时缺乏运动,或者晚间睡眠不足。
建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议及时就诊。