今天下午脚扭伤了脚背起个筋包怎么办好

。1、左卵巢成熟性畸胎瘤手术后一个月内不可以做剧烈运动，防止伤口破裂，出血　2、宜多吃具有抗肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂，出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子　3、左卵巢成熟性畸胎瘤术后饮食应忌烟、酒。忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。忌肥腻食物。忌羊肉、狗肉等温热动血食物。