每天吃一个是可以起到一些减肥的功效的,因为苹果里面含有非常独特独有的果酸,他可以非常快速让机体里面的新城代谢进行,并且能够把脂肪慢慢的转换为能量,非常的有效果的。
坚持下去就会自然减重的。除了苹果还有葡萄柚、蓝莓等水果都是可以促进减肥的。