本人男，19岁。有抑郁症，在吃舍曲林控制，情况比较

问题分析：抑郁症服用舍曲林，病情控制较好，看来服用该药有一段时间了，所以近期失眠症状不考虑为舍曲林引起，考虑主要和抑郁症有关。指导建议：建议

1.不能入睡时，尽量不要着急和害怕，越着急害怕，越失眠。

2.学习放松，尤其是颈背部肌肉和额部肌肉放松。

3.适当运动，合理作息，少刺激性饮料，睡前泡脚等。

4，假如调整效果不理想，可以复诊，调整舍曲林服药时间，也可辩证基础上增加改善睡眠的中成药，或者丁螺环酮等抗焦虑药物。当然药物调整要在医生指导下进行，不建议自行用药。祝早日康复！