指导意见:您好,首先要调整自己的生活习惯,不要吃刺激性和热性的东西,不要抓挠,不要熬夜,要每天大便,其次尽量不要使用外用药,90%都含有激素副作用,太大外用药的功能就是把看得见的“皮损压下去等药效下去“皮损还会出来要是体内的毒素排不出来你的病好不完全。