怎么防止轻微耳聋

避免噪声刺激；怡情养性保持心情舒畅；注意饮食有节、起居有常；晚上睡前可以用热水洗脚，有助引火归元，有助耳鸣减轻。

避免耳鸣耳聋最主要的是要避免噪声刺激，在生活中不要去噪音太大的地方，避免戴耳塞式耳机，避免去噪音过大的舞厅。如果工作环境有很大的噪声，要注意职业保护，戴防噪音的耳塞。

另外在生活上要注意饮食，注意早点休息避免熬夜，要经常锻炼身体增强体质，防止耳部衰老。