缺钙一般不会导致明显的出汗,缺钙可能的表现是四肢麻木,不自主的抽搐,骨质疏松等情况,缺钙一般与出汗没有特别直接的关系的。
多吃豆类食品,豆类含有大量的钙,熬骨头汤的时候可以适当的加入一点醋、可以更好的吸收骨头里的钙。