高密度脂蛋白偏高有什么危害？

你好，根据你描述的情况来看，女人脾肾阳虚最好的食补，应多吃甘润生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖为宜。平时还要注意不要经常喝酒，吃生冷刺激性食物的。劳逸结合，保证充足睡眠。

考虑到松子的热量很高，营养价值也是很高的，所以不建议每天吃过多，一般情况下每天吃20-30g就可以了，吃过了容易导致发胖，还会上火，小孩子吃松子，量更加不宜多，一般以10-20g为宜，因为松子的油脂性大，而小孩子的消化系统比较弱，吃太多会引起消化不良。

可以生吃。生蚝也叫牡蛎，是一种很有名的海产品，其肉质鲜嫩，口感独特，而且还含有丰富的营养成分，如：蛋白质、氨基酸、糖元、多种维生素以及铜、铁、锌、钙、镁等，营养价值非常高，生蚝生吃可以更加品尝到它独特的鲜味，而且可以减少营养成分的流失，但其腥味比较重，不是所有人都能接受。

牛肉与猪肉相比，热量较低，钾、镁、铁等微量元素较高，并且牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，常吃牛肉能提高免疫力，增强抗病能力，适合大多数人群食用。中医认为，牛肉味甘，性温，具有益气血、补脾胃、强筋骨、除湿气、消水肿的功效。 1. 牛肉富含氨基酸，且含有丰富的锌、铁、维生素、肉毒碱等物质，对增长肌肉、强筋健骨有很好的作用，还能预防贫血，有着补血的功效。 2. 牛肉中的维生素D和钙，能巩固骨骼和牙齿，起到预防佝偻病和骨质疏松的作用。 3.牛肉有滋养脾胃的功效，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。 食用牛肉需要注意的是，牛肉不易熟烂，烹饪时放一点山楂、橘皮可以使其易烂。牛肉的肌肉纤维较粗糙，不易消化，故脾胃虚弱者、老人、幼儿不宜多食

尿蛋白1十是可以治好的，尿蛋白1十可能与饮食及休息有关，正常人也可偶见尿蛋白1十的现象。建议：若身体没有其他不适症状可不必担心，多休息，避免熬夜及劳累，饮食清淡。不宜食用过多高蛋白食物，定期复查，待尿蛋白症状好转后再适量补充。

参鹿强身丸有益气养肾，养血的功效，常用于治疗肾阳虚寒，精神疲劳衰竭气虚肢冷，腰膝酸软，头晕耳鸣等，它有红参淫羊藿狗脊墨旱莲玉竹等中药成分，对脾肾两虚引起的头晕耳鸣有眩晕作用，对怕冷的夜晚小便较多，等等。用药时请在医生的指导下规范合理地进行。

豆腐和虾可以一起吃。豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。虾肉含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，是很好的海鲜食品。不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。根据科学的分析，虾可食部分蛋白质占16～20%左右。

正常情况下，成人一天的睡眠大约需要7个小时左右，如果是每天11点之前睡觉，早上五六点钟起床，没有其他不适应，以及睡眠感的缺失，考虑是正常的生物钟不用太担心。如果一直出现这种情况，患者要警惕抑郁症。抑郁症是导致早醒最常见的因素是情感障碍，患者常常表现为心情低落、高兴不起来，感觉遇到任何事情都不开心，经常有悲观倾向，将发生的事情总是往坏的方向去想，严重的患者会产生轻生念头，遇到事情莫名哭泣、烦躁流眼泪，出现这种情况，建议患者到神经内科或者精神科就诊，完善抑郁量表检查，明确诊断以后给予抑郁症治疗抑郁症改善的同时，早醒一般也会随之改善。如果早醒改善仍不明显，还可以服用延长睡眠时间的药物，比如右佐匹克隆、阿普唑仑。

维生素B12，又称为钴胺素。是自然界中唯一的有金属元素组成的维生素。同时它是我们的高级动物当中，不能自身合成的。微生物恰恰是可以合成B12的。对于人体来说，维生素B12

结肠溃疡就是在做结肠镜的时候，在镜下能够看到肠粘膜有破溃。引起这种疾病的常见原因有溃疡性结肠炎或者是慢性结肠炎、克罗恩病，这种疾病是有炎症感染，在平时表现出来的症状是大便不正常，大便带有血块或者是粘液。溃疡性结肠炎和克罗恩病需要用美沙拉嗪肠溶片，或者是配合一些益生菌一类的药物治疗。慢性结肠炎则需要用一些调整肠道异常的药物，可以用整肠生或者是复方谷酰胺肠溶胶囊治疗。