你好,打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄等。目前对您这样情况效果比较好的药物是红草止鼾颗粒,晚上睡觉的时候尽量采取右侧的姿势,也是可以起到改善的作用的,平时在饮食上注意多吃点利咽的食物,如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等。
以上是对我是女生,天天睡觉都打呼噜这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!