您好!要判断宝宝是否冷或是热,可以摸摸后背,以温热不出汗为宜,宝宝一般比成人多穿一件衣服即可,现在正处于换季季节,早晚还是比较凉的,要及时给宝宝增减衣物,既不能着凉,也不要太热了,热了也容易上火出现不适,要多喝水,清淡饮食,尽量不要吃辛辣食物,多吃些新鲜水果和蔬菜,可以预防感冒