可以去医院骨科检查,明确病因病情给予针对性处理。注意休息避免劳累,可以使用消炎活血化瘀止疼对症,针灸理疗磁热疗辅助。
适当运动锻炼身体,平时注意休息,预防感冒,稳定情绪,在饮食习惯上应该避免辛辣刺激性食物,应该清淡饮食,合理搭配均衡营养,不要吃过与油腻的食物,凉东西。
可以吃一些水果蔬菜,平时多喝水,不要喝浓茶咖啡。平时注意保暖。