您好!只是坐了10多分钟,这样不会影响到胎儿的健康的,可以放心的。指导意见这么短的时间是不会伤害到胎儿的,不是长期处于这样的环境下是不会对胎儿有很大影响的。
建议现在饮食要荤素结合,好好休息,不可以劳累,保持愉快的心情。