可能是体内激素水平变化引起的,会在月经来潮后逐渐消失或症状有所缓解,也可能是怀孕,可以用早孕试纸或者到医院做血hcg进行测试,可以判断是否怀孕。
平常要有良好的作息时间,要调整好心态,不能熬夜,不要过度劳累,注意营养平衡。