病情分析: 绿豆性味甘凉,有清热解毒的功效。小米绿豆粥能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,营养非常丰富。意见建议:食材:主料:小米150克,绿豆50克。辅料:食用碱适量。步骤:
1.绿豆淘洗干净,泡20分钟。
2.放电饭锅中,加水2斤,煮至豆粒八成熟。
3.小米淘洗干净。
4.放入电饭锅中,加食用碱煮开,停10分钟。
5.再煮开,焖10分钟后即可食用。