问题分析:您好,可能是当时没注意崴到了,可以冰敷一下,冰敷时间别超过15分钟,两次冰敷间隔至少两小时,避免冻伤。
把脚抬高点,利于消肿。如果过几天还不好建议您到医院拍个片子,排除韧带拉伤意见建议:也可以口服点迈之灵片一类的消肿药物,建议您买个护踝戴上。
避免再次损伤。