问题分析:对于您现在的描述主要考虑是慢性咽喉炎,不知道是否存在言多后疲乏,高音难发。意见建议:自身来说首先是少说话以及尽量避免说话,饮食清淡。
如果长期没有好转,建议耳鼻喉科行纤维喉镜检查排除声带小结或息肉可能。