按摩是很好的缓解方法,除此之外还可以尝试热敷等方式来减轻痛苦。按摩头部在一定程度可以缓解后脑勺疼痛的症状,在这种情况出现的时候按摩太阳穴可以有效缓解。
饮用绿茶,绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。静心冥想,使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。
你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。