问题分析:你好,从描述的情况来看多考虑睡觉时保暖不当,寒邪侵入引起相应不良的现象。另外也要考虑的是神经方面异常,日常生活饮食不良等导致。
意见建议:睡觉时注意保暖,平时注意加强锻炼,增强体质,调理好日常生活饮食。清淡些,辛辣、寒凉等刺激的食物。多吃些新鲜蔬菜,水果,多吃些富含蛋白质丰富的食物,适当补充些钙。