想要戒酒该怎么戒才能彻底?戒酒是没有什么药物来治疗的,想要真的戒酒还是需要自己的毅力的。而且戒酒药是不存在的。
1、了解有关酒的知识,从思想上认识到嗜酒的危害,下决心戒酒。
2、长期嗜酒者,可以从减量、减次数开始。每天喝两次的,减为一次,由每天饮,改为二、三天饮一次,再减为平日不饮,过礼拜天再饮;或定为逢年过节,亲朋相聚时饮,平时不喝。
3、由喝烈性酒,改为饮果子酒,啤酒或小香槟酒。
4、分散注意力。当想喝酒的时候,马上吃饭、喝茶,或找人谈天、下棋、或出外走走,做些体育活动,过几分钟“酒瘾”即可过去。