经常吃壮阳药是对身体有害的,容易导致身体亏虚,还是找中医看看,在中医指导下用药治疗为好。多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲。