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工作压力大抑郁怎么办

我因为去年一个工作没有做好让公司不在信任我,对我打击也很大,我从此便变得很忧郁,也不愿意在表现自己觉得自己做不好,现在经常觉得自己很没有用。想得到怎样的帮助:请问产生了抑郁情绪应该怎么缓解?
提问时间:2020-08-24 21:35
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