建议:看您的描述、个人判断您的情况是宫寒导致的宫寒最明显的特点就是月经发黑、平时可以多喝红糖姜茶、注意保暖、建议试试中成药艾附暖宫丸、平时一定要注意不要吃生冷食物、少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等