问题分析:你好,早上起床喝前一天晚上煮的绿豆粥的话不会利于健康,过夜的食物多少会有点变质,不建议老食用。意见建议:建议放松心情,平时应给予多食新鲜的水果和蔬菜,避免油腻、辛辣刺激性的食物,注意休息,避免劳累。