你好,根据您所叙述的情况分析,你的这种症状,建议您应该戒掉你的不良习惯,如果您经常用这种过频的习惯会影响您身体健康的,您可以去医院检查吃中药调理,平时还要注意多锻炼身体,多从饮食上增加营养,来提高自身的免疫力,增强体质。