肚子胀气可能是大便干结引起的,胃蠕动减慢反流,消化不良,胃肠功能紊乱,吃进去的食物无法消化,在里面产酸产气,平时一定要多喝水,多吃一些水果和蔬菜,少吃面食,有大便的时候要及时的排出以免引起水分的再吸收和毒素的吸收,一定要多活动。
每天早上起来的喝一杯白开水。