大夫好，我左手在玩单杠时拉伤了，手腕疼了好几天，照

病情分析：你好，考虑为腕部软组织损伤的病变发生，因活动时不慎致使手腕部损伤，软组织及韧带充血水肿，手腕关节遭到破坏，滑液渗出与周围组织粘连，导致了无菌性炎症发生，引发了活动时手腕疼痛不适的病变出现。

意见建议：建议静养，制动，休息，避免手腕的过度活动，热敷理疗，促进血液循环，减轻局部水肿，针灸电疗，疏通经络，配合双氯芬酸钠及独一味胶囊，消炎镇疼，外敷消痛贴膏等对症治疗，能有效防止后遗症的病变出现。