我11岁，想锻炼胳膊上的肌肉。最多几天可以练成？

问题分析：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。意见建议：适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的

指导意见：手淫五分钟就是五分钟的，手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态, 引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎, 故应戒除此不良习惯。

问题分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。意见建议：可以口服：谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯，多食水果，蔬菜和纤维性食物，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

病情分析：你好，考虑是皮脂腺囊肿俗称“粉瘤，是指因皮脂腺导管阻塞后，腺体内因皮脂腺聚积而形成囊肿。这是最为多见的一种皮肤良性肿瘤，皮脂腺囊肿好发于头皮和颜面部，其次是躯干部。由于其深浅不一，内容物多少不同，因而其体积大小不等且差距很大，小的如米粒大小，大的如鸡蛋大小。往往被诊断为脂肪瘤，纤维瘤等。意见建议：皮脂腺囊肿生长十分缓慢，如果患者仍能感到其在逐渐增大。建议手术治疗为好

病情分析：你好，你说的情况是肿瘤，最好采用有效的传统中药保守治疗，许多患者好转后能够长期存活，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，有效实用，省钱方便。意见建议：肿瘤建议你采用传统中药虫草、猪苓、明党参、桑寄生、青阳参、香菇、红豆蔻、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、制鳖甲、连翘、紫草、桃仁、三七等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用能在短期内缩小肿块、控制转移扩散、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量。这些传统中药配合使用可以有效控制癌细胞转移扩散，能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长，增强机体免疫力

病情分析：经常喝醋和钙的流失关系还是不大的，您还是可以适当的补钙。意见建议：建议可以多喝牛奶，虾皮，这是钙质最好的食物来源，含钙丰富并且吸收率高。在补钙的同时，同时晒太阳，补充维生素D。加强体育锻炼，还可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是钙片的吸收效果是没有那么好的。希望我的回答可以帮到您

指导意见：考虑末梢循环 不良或者气血不足；可以看看中医，服用复方阿胶浆调理的，注意加强营养和保暖，适当的运动可以促进血液循环

病情分析：肠胃不好能吃草莓意见建议：胃不好时是建议不要多吃寒凉的食物和水果的，所以草莓可以吃，但不要吃得过多。因为这些正常的果蔬还是不能少,如果少了反而会更加严重一些（还是不能吃太多,因为这毕竟是生冷的）,建议肠胃不好的患者多吃富含维生素C的水果,

性高潮到来之前,有人身上部分皮肤会出现性红晕.出现肌肉紧张，呼吸,心率加快.感觉发生变化.性高潮时女性阴道肌肉,尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩.乳房出现乳头勃起反应.应该指出,女性性高潮反应有明显的个体差异,有人强烈,有人微弱;而且也并不是每次性生活都能达到的,时有时无;有的人对性高潮的各种反应都已体会到,有人则终其一生都不知道什么是性高潮的滋味。

你好，你目前的大便比较稀，以及大便一天2—3次，可能是肠炎而引起的，多注意休息，饮食清淡，可以化验大便常规，如果是由细菌感染，可以用左氧沙星治疗处理。