你好,哺乳期是可以适当吃巧克力的,巧克力内含有丰富的营养物质,适当吃些是不会造成影响的。指导意见哺乳期长期吃,过量食用的话可能会造成宝宝吃奶后产生不良反应,造成食欲下降,腹胀,不消化的情况,因为巧克力内含有大量的糖分,宝宝肠胃不宜消化。