一般益生菌都具有调理肠胃的作用,可供人体食用的益生菌有许多,最常见的是枯草杆菌和肠球菌,双歧杆菌,嗜酸乳杆菌,都为肠道内的正常菌群。
当人体服用抗生素以后,就会破坏肠道内菌群的平衡,服用益生菌就可抑制肠道中某些致病菌,维持肠道的正常蠕动,调整肠道菌群平衡,还能够促进营养物质的消化吸收。