规律生活,保证睡眠充足,改正手淫的坏习惯,对于促进恢复有很大作用。男性出现阴茎勃起障碍,是属于肾阳虚的表现,如果影响到正常行生活,可以判断为阳痿,与平时长期的不良习惯有关系,比如:熬夜劳累,精神压力过大,行生活过于频繁,手淫等情况。