刚刚生完孩子需要注意休息,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬菜水果,加强营养,避免着凉,,目前生产以后一个星期,其自行车,如果天气不是很寒凉,问题不大,如果寒凉严重,需要注意及时保暖,如果出现腰酸腿疼,需要注意及时治疗。