健康指导:芦荟具有改善便秘的功效,因为芦荟中含有的芦荟素可以增加大肠液的分泌,增加肠蠕动,改善便秘状况。此外芦荟还有美容养颜的功效。
此外改善便秘,记得平时要多喝水,多吃水果、蔬菜增加膳食纤维的摄入等。