目前考虑您的情况一般是由于睡眠质量差,所以就容易导致您的记忆力差、容易发生瞌睡、导致有头痛等症状的发生,还可以导致注意力不集中的存在,一般是由于植物神经功能紊乱所致的。
建议您注意心态放松,平时适当进行体育锻炼,不能熬夜,可以服用人参五味子糖浆加谷维素片进行调理,一般病情会缓解的。