总是失眠如何治疗

病情分析：
您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
指导意见：
建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

你好，首先是要适当地锻炼身体，使身体机能的各个组织处于激活水平，每3天做一次有氧运动，尝试流汗的感觉，再洗个热水澡，促进全身血液循环，会让自己感觉心旷神怡，心情大好。其次是要学会宽恕，很多时候毫无理由地感到伤心和难过，生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的，保持一颗宽恕的心，就可以把这些压力从肩膀上移走，从而进入快乐开心的状态。

精神分裂症是一种以精神活动与现实环境相脱离，认知过程、情感过程、意志过程互不协调、相互分裂的特征性症状为突出表现，并且伴有幻觉、妄想、紧张综合征等。在一定程度上也反映“分裂”特征的其他症状的精神病。精神分裂症是精神病中患病率最高的一种，城市患病率明显高于农村。精神分裂症的病因至今未明，但一般认为遗传是精神分裂症病因中的主要因素。近期也有学者提出母亲在怀孕初期感染病毒可能使胎儿的大脑神经细胞错位是精神分裂症的主要病因。 建议您仔细去医院检查自己的身体状况，再决定是否备孕。

你说的这些情况确实出现了一些情绪的问题，从目前提供的病史来看只是有一些焦虑的原因而已，你没有出现妄想的情况，还谈不上是精神分裂症，你可以到就近的心理门诊去确认一下

放松心情，转移注意力，多做些其他有意义的事。年轻人该干的事还多，为自己的人生理想奋斗，该干嘛干嘛，充实自己，忙碌起来，就好了。平时规律生活，劳逸结合，适量运动，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白质含量丰富的食物，营养均衡。避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！

病情分析：
打瞌睡，精神不振这个见于脾气虚，脾虚体倦引起。
指导意见：
建议看看中医，服用中药治疗，亦可使用红参须泡水喝调理观察。
以上是对“人经常倦怠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
长期失眠，会出现消瘦的症状。
指导意见：
难以入睡可能性神经衰弱等问题造成的，建议服用刺五加或安神补脑液调理试试。

你好,首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐,多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服,多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。

病情分析：
你好考虑是气血不足，内分泌失调，植物神经功能紊乱引起的症状的，
指导意见：
这个是没什么作用的，可以服用安神补脑，益母草颗粒治疗试试，避免受风寒着凉，不要吃辣的，
以上是对“我主要是失眠多梦，经量少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，抑郁症患者多伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，醒后又处于抑郁心情之中，伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁。如使用药物，应逐渐减少剂量，保持愉快心情，多和人交流，缓解紧张抑郁的情绪。