你好,根据你所述的情况,可能是踝关节韧带损伤,是慢性的,踝关节韧带是维持踝关节稳定的重要结构,踝关节韧带损伤,又经常是踝关节骨折脱位创伤病理的一个组成部分,最好避免激烈运动。
你好,我建议,患踝关节石膏托外固定3周,平时戴护踝,穿旅游鞋,合适的鞋子:鞋子介于人体脚板与地面之间,缓冲下肢对地面之间的缓冲力,提供下肢适当的稳定性与贴地性。
良好的场地:良好场地的维护往往比选择一双合适的鞋子更重要,希望我的建议能帮到你。